郁泽川

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WB:@郁泽川

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【糙汉下厨】花生酱鸡丝意面


严格来说基本也算是一句话菜谱了……我已经懒得无可救药。

正常妹子按以下用量一顿饭应该是管饱的,总热量在500卡以内。


材料:
1. 黄瓜(或者其他适合拌面的蔬菜比如豆芽)200克
2. 鸡胸(我更偏爱鸡小胸)100克
3. 意面,30克
4. 花生酱,35克(其实不小心kuai多了……
5. 盐、黑胡椒、辣椒粉、大蒜粉


一句话做法:
黄瓜擦丝,意面煮熟,鸡胸煮熟后撕条,所有东西堆到盘子里,浇上用热水泄开的花生酱,最后按照自己的口味调个味……



嗯=w=

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